Abs Workout

Tutti sognamo pancia piatta e addominali perfetti!
È possibile con un buon allenamento e una corretta alimentazione.
Gli addominali hanno un compito preciso e fondamentale; lasciar cadere nel disuso e nell'inerzia i muscoli dell'addome significa pagarne prima o poi le conseguenze.
 Tali conseguenze si chiamano accumulo di adipe, perdita di tonicità e deformazione della cintura addominale.
I muscoli dell’addome conferiscono infatti  sostegno posturale e protezione di organi e strutture; mantenere tali muscoli in perfetta forma significa quindi conservare in condizioni ottimali tutti gli organi contenuti nella cavità addominale e mantenere una postura corretta nel corso della vita.

Se da una parte prevale l’aspetto del benessere d'altra parte tutti apprezziamo l'aspetto puramente estetico.

In ogni caso consigliamo sempre di affidarsi a professionisti del settore, che vi sapranno consigliare il miglior percorso, ed evitare i programmi “fai da te”.

Ti proponiamo qualche esercizio da portare in vacanza o da svolgere a casa.
Esegui 10/15 o 20 ripetizioni in base al tuo grado di allenamento.
Buon Abs Workout!

 

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