Ecco una proposta di allenamento semplice da svolgere con l'ausilio del trx.
Vi suggerisco di svolgere l'allenamento a circuito facendo 20" di lavoro per esercizio e 10" di recupero tra un esercizio e l'altro. Se non ti senti sicuro di quello che fai, non rischiare, affidati a professionisti del settore!!!
Buon Allenamento!
Parma Kinetic
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