Allenamento in palestra in coppia

Il video di oggi vi mostra un circuito composto da 4 esercizi da svolgere in coppia e facilmente praticabile sia in palestra che a casa.

Eseguite 15 ripetizioni per esercizio alternandovi con il vostro partner.

Ripetere l'intero circuito 3/4 volte preferibilmente senza pausa tra le serie.

 

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