Circuito Bruciagrassi

 In questo momento particolare, in cui ci viene chiesto di stare a casa, vi teniamo compagnia con dei mini allenamenti che vi faranno trascorrere un’oretta della vostra giornata in maniera spensierata.
L’allenamento di oggi è un allenamento definito brucia grassi considerato un modo eccellente per massimizzare l'allenamento in caso di limiti temporali e di mancanza di attrezzi. 
In questo caso non servono attrezzi e, per praticità, si eseguono un numero preciso di ripetizioni anziché andare a tempo come di solito si fa negli allenamenti ad alta intensità costituiti dall'alternanza di brevi sforzi molto intensi fino a raggiungere l'esaurimento muscolare e/o metabolico.

Esegui gli esercizi a circuito con le ripetizioni riportate nelle didascalie del video e ripeti l’intero circuito per 3 volte ( se sei un neofita ), 4 volte ( se sei in un livello intermedio), 5 volte (se sei già allenato) con poca pausa tra un giro e l’altro.
Buon allenamento!

Parma Kinetic
è un progetto di YOUNIK s.r.l.
Sede legale: Via Garibaldi 38, 26900 Lodi (LO) Italia
P.iva: 09524750966
PEC: kineticbyyounik@pec.it

credits: Masterwebagency.com

Restiamo in Contatto

Centro Parma Kinetic:

IVia Strela 7
43125 Parma (PR) Italia

T05211553324