COME FARE I DORSALI CON I MANUBRI

Siamo abituati a pensare all'allenamento dei dorsali alle macchine come la lat machine o il pulley.
Invece il lavoro più completo ed efficace si ha con i manubri.
I manubri consentono di allenare in egual misura entrambi i lati del corpo, visto che negli esercizi eseguiti col bilanciere o alle macchine spesso l'arto più forte si fa carico dello sforzo maggiore e per questo tende a svilupparsi di più, compromettendo lo sviluppo simmetrico della muscolatura.
Il manubrio permette una libertà di movimento maggiore e vengono quindi coinvolti molti più muscoli con ruolo di stabilizzatori.
 Al crescere del peso diventa però sempre più difficile da maneggiare e per questo non si riescono a gestire gli stessi carichi di un bilanciere o delle macchine.
Per informazioni e per avere il tuo allenamento personalizzato non esitare a contattarci!
Carlo - Personal Trainer Kinetic Group

Parma Kinetic è un progetto di YOUNIK s.r.l. | Via Gabba 7, 26900 Lodi (LO) Italia - P.iva: 09524750966

credits: Masterwebagency.com

Restiamo in Contatto

Centro Parma Kinetic:

IVia Strela 7
43125 Parma (PR) Italia

T05211553324