Glutei al TRX

Il video articolo di oggi vi presenta alcuni semplici esercizi riproducibili in palestra, a casa, in vacanza e ovunque possiate agganciare il vostro trx.

Un esempio di circuito, per i vostri glutei, per mantenersi in forma durante le festività natalizie e non perdere gli sforzi fatti fino ad ora.

Esegui 15/20 ripetizioni per esercizio, 60" di pausa, e ripeti tutto 3/4 volte.

Il vostro Leg Day è servito!!!

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