Glutei #iomiallenoacasa

Oggi ho pensato alle donne kinetic addicted che ci chiedono esercizi per un gluteo tonico e sodo.
Oggi vi propongo alcuni esercizi da svolgere a casa a corpo libero dinamici e divertenti!
 
Fai 10/15 ripetizioni per x3 serie ad esercizio con 45 secondi di recupero tra una serie e l’altra.
Per qualsiasi cosa contatta il tuo Personal kinetic saremo felici di aiutarti.
#iomiallenoacasa

 

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