Tecniche pratiche per il massaggio sportivo

In questo articolo si parlerà del massaggio sportivo col quale si indica una serie di manualità e tecniche praticate di norma prima e dopo un impegno agonistico.

L'obiettivo è quello di creare una condizione di massima efficienza per lo svolgimento  di gare e competizioni che devono sempre essere di un certo livello, le sollecitazioni muscolari sono tante e tali che, senza una adeguata preparazione e senza, appunto, i massaggi sportivi, sarebbe di fatto impossibile raggiungere il risultato preposto dall'atleta e dallo staff.

E’ bene tenere in considerazione "chi" sto trattando, l'ambito di competenza sportiva a cui rivolgo il servizio, esigenze e varianti della stessa, varie ed eventuali che possono inficiare nell'attività del mio atleta.

In cosa constiste il massaggio sportivo?

E’ organizzato in un trattamento pre-gara di volume ed intensità ridotto finalizzato a creare la miglior capacità prestativa dell’atleta, post-gara dove si hanno volumi ed intensità maggiori poiché dovrò concentrarmi sulla fase post prestazione riducendo l'affaticamento, contratture varie migliorandone così il recupero e in ultimo, ma non per minore importanza, la fase di mantenimento durante la quale si può fare la differenza sulla qualità di vita dell'atleta stesso.

Si prevedono saltuarie ma cadenzate sedute massoterapiche la cui finalità è quella di creare armonia del gesto atletico e buona prestazione durante l’allenamento con maggiore resa, andando anche a svolgere un lavoro preventivo da infortuni e stati acuti e cronici. Per ogni fase di lavoro è previsto l'uso di creme ed oli sia termici che non, atti alla massimizzazione dell'attività massoterapica espressa.

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