#iomiallenoacasa - Routine di Stretching

Quanto è importante una routine di stretching e mobilità? 
Importantissima!
Lo stretching non deve essere considerato come complemento all’attività sportiva ma bensì un’attività autonoma e basilare per il mantenimento della flessibilità e mobilità corporea.
Oggi vi suggeriamo qualche esercizio che potete svolgere al mattino come risveglio muscolare o nelle pause di lavoro.
È una buona abitudine e noterai il miglioramento psico-fisico...
Non ti resta che provare!

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