#iomiallenoacasa - Routine di Stretching

Quanto è importante una routine di stretching e mobilità? 

Importantissima!

Lo stretching non deve essere considerato come complemento all’attività sportiva ma bensì un’attività autonoma e basilare per il mantenimento della flessibilità e mobilità corporea.

Oggi vi suggeriamo qualche esercizio che potete svolgere al mattino come risveglio muscolare o nelle pause di lavoro.

È una buona abitudine e noterai il miglioramento psico-fisico...

Non ti resta che provare!