L'allenamento Natalizio che devi assolutamente provare!

Le feste Natalizie si avvicinano! Ti proponiamo questo circuito ad alta intensità per non farvi trovare impreparati dalle cene e i pranzi in famiglia. 

Ecco gli step da seguire:

  • Esegui 10 ripetizioni per ogni esercizio 
  • Non riposare tra un esercizio e l'altro
  • 30"/60"  di riposo alla fine dell'intero circuito 
  • Ripeti il circuito x 4/5 volte

 

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